كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل
محتويات المقال
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل، فقر الدم يعتبر حالة مرضية تحدث للإنسان عندما يتم نقص في نسبة وتركيز الهيموغلوبين، والذي ينتج عنه نقص في الأكسجين اللازم لجسم الانسان للتنفس، وكمية الاكسجين التي يجب أن تصل لكل جسم الانسان، يحدث فقر الدم للإنسان عندما يحدث نقص في الحديد وهو اكثر أنواع فقر الدم الشائعة، حيث يفتقر بها الدم الى ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن نقل الاكسجين لكافة أعضاء الجسم.
فقر دم أو نقص الحديد
يحدث فقر الدم للعديد من الأشخاص، ولعل أكثر من يتعرض لهذه الحالة المرضية هم النساء، بسبب حالات الحيض والحمل والولادة التي تحدث معهم فهي تخرج كميات كبيرة من الدم، ويفقد فيه الانسان الاكسجين اللازم لتغطية أعضاء الجسم، ويعني فقر الدوم حدوث نقص في خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في جسم الانسان، وعند حدوث هذه الحالة المرضية يعمل القلب بشكل كبير لكي يعوض ضخ كمية أكبر من الدم اللازم للجسم لكي يعوض نقص الاكسجين، ويشعر الشخص المريض بحالة الإرهاق والشعور بالتعب عندما يزيد حالة فقر الدم.
اقرأ أيضا اسرع طريقة للتخلص من البرد واحتقان الزور
كيف اعرف ان عندي فقر دم بدون تحليل
فقر الدم من الأمراض المتعبة التي يصاب بها الانسان، ولعل الأكثر عرضة لهذا المرض النساء، ويحدث فيه نقص كمية الحديد في جسم، ونقص الاكسجين اللازم لتغطية كافة أعضاء الجسم، وبذلك فان أكثر شيء يشعر به الشخص المريض هو ضيق التنفس، وهناك أعرض أخرى هي :
- الشعور بالصداع، مع ضيق حاد في التنفس.
- برودة في اليدين و القدمين.
- تغير في لون الجلد حيث يصبح لونه أصفر.
- زيادة في معدل ضربات القلب، والشعور بألم في الصدر.
- فقدان الشهية، والشعور بالأرق.
- في حالة الوقوف المفاجئ الشعور بالدوار.
- عدم القدرة على بذل جهد شديد مضاعف.
- ظهور تشققات عند الأنف، مع وجود بعض التقرحات.
- الشعور بالإسهال، وبعض الوقت امساك.
- التهاب أو ألم في اللسان.
- انخفاض مستوى الطاقة، وعدم القدرة على بذل شغل.
يمكنك الاطلاع ايضا … تجربتي مع حبوب سنتروم انرجي الطاقة
أنواع فقر دم
تحدث الإصابة بفقر الدم عندا تفتقر كرات الدم الحمراء الى كمية أكسجين اللازمة لتغطية جسم الانسان، ويحدث انخفاض في مستوى الهيموغلوبين مما يؤدي الى ارهاق وتعب شديد لدى المصاب، ويوجد عدة أنواع لهذا المرض، وكل نوع له سبب خاص، لأنه قد يكون هذا الفقر مؤقت أو طول الأمد، ومنه البسيط، ومنه الشديد، وهذه الأنواع هي :
- الثلاسيميا وهو عبارة عن اضطراب في الدم وهذا النوع خفيف لا يحتاج الذهاب الى طبيب، فقط يمكن التعايش مع الإرهاق الذي تشعر به.
- فقر الدم اللاتنسجي، هذه تعتبر حالة مرضية نادية حيث تحدث عندما يتوقف جسم الانسان عن انتاج خلايا دم جديدة، وهذه حالة متعبة، وقد تكون معدية مع حدوث نزيف غير قابلة على السيطرة.
- فقر الدم المنجلي، اضطراب يسمى بمرض الخلايا المنجلية، في هذه الحالة تتحول كريات الدم الحمراء من الشكل المستدير المرن الى شكل هلالي منجلي، فتكون صلبة ولزجة.
- فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات، يحدث هذا الفقر في خلايا الدم السليمة، يتم نقص في فيتامين B-12، والفولات عن معدلها الطبيعي.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد، يعتبر أكثر الأنواع شيوعا، يتم فيه نقص الحديد اللازم للجسم، ويفتقر فيها الدم الى ما يحتاجه من خلايا دم حمراء سليمة التي تنقل الاكسجين للجسم.
الوقاية من فقر دم
لكل مرض أسباب، ولكل مرض طرق علاج ووقاية، فقر الدم من الأمراض الشائعة كثيرا، وفيها يحدث نقص في الحديد اللازم لجسم الانسان، ونقص في كمية الاكسجين اللازمة للجسم والذي ينقلها خلايا الدم الحمراء، وهناك عدة طرق للوقاية من هذا المرض المرهق و الشاق ومنها :
- تخفيف شرب الشاي، والقهوة والمنبهات، لان هذه المشروبات تؤثر على امتصاص الحديد من الدم وهذا يؤثر كثيرا على التقليل من كمية الحديد اللازمة.
- ينصح بتناول الطعام الذي يتوفر فيه فيتامين بB12.
- تناول الأغذية التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ.
- الاكثار من شرب العصائر الطبيعة والسوائل المفيدة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة للجسم مثل فيتامين ج.
- تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، لأن الحديد هو العنصر المهم للإنسان.
- الالتزام في مواعيد تناول الطعام لتجنب الإرهاق، وتجنب حدوث نقص في الفيتامينات اللازمة للجسم.
فقر الدم من الحالات المرضية الشائعة التي تحدث عندما يتم نقص في نسبة الهيموغلوبين في الدم، وينتج عنه نقص في الأكسجين اللازم للتنفس، ولعل أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض هم النساء بسبب حالات الحيض، والولادة، والتي يخرج فيها كميات كبيرة من الدم.
