تعرفي على أشهر أعراض الحمل
محتويات المقال
تعرفي على أشهر أعراض الحمل، هناك الكثير من التوضيحات التي قد تدل على أنك حامل؛ تتغاير علامات الحمل الباكرة تلك من سيدة إلى أخرى، ومن حمل إلى آخر؛ إذا كنتِ حاملًا فقد ترين واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض لا تقلق، فمن المستبعد جدًا أن تصاب بكل الأعراض معًا أيضًا، لا داعي للقلق إذا لم تلاحظ أيًا من هذه الأعراض، علماً بأنه من الممكن حدوث حمل دون ملاحظة أي من علامات الحمل، سواء كان لديك أي من علامات الحمل المبكرة أو لم يكن لديك أي علامات على الإطلاق، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد مما إذا كنت حاملاً هي إجراء تيست الحمل.
تعرفي على أشهر أعراض الحمل 2022
في البداية عليك تحديد دورتك الشهرية وفترة الخصوبة، إذا لم تبدأ الدورة الشهرية المتوقعة، فقد تكونين حاملاً، ولكن إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فقد تكون أعراض مضللة؛ وتورم وألم الثدي والتغيرات الهرمونية في بداية الحمل يمكن أن تجعل ثدياك حساسان ومؤلمان، وقد يقل هذا الانزعاج بعد بضعة أسابيع، وخلال هذه الفترة يتكيف الجسم مع التغيرات الهرمونية، والغثيان مع أو بدون القيء، وعادة ما يبدأ في أي وقت من اليوم أو في الليل، تشعر بعض النساء أحيانًا بالغثيان المبكر حيث قد تلعب التغيرات الهرمونية دورًا، بينما لا تشعر أخريات بالغثيان على الإطلاق.
اقرأ ما يلزمك معرفته بشأن … فوائد الابرة التفجيرية للحمل
علامات الحمل وأعراضه
تشمل العلامات والأعراض الأقل شيوعًا التي قد تعانين منها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل العديد العلامات والمؤشرات المختلفة التي قد تتنوع من سيدة إلى أخرى، ومن خلال السطور التالية نتعرف على أكثر الأعراض انتشاراً:
- تقلبات المزاج: يمكن أن تؤدي زيادة الهرمونات في الجسم في بداية الحمل إلى جعلك عصبية ومليئة بالدموع، ويذكر بأن تقلبات المزاج شائعة جداً.
- الانتفاخ: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية في بداية الحمل انتفاخًا مشابهًا لما تشعر به في بداية الدورة الشهرية.
- نزيف مهبلي خفيف: قد يكون التبقع الضئيل من أولى دلالات الحمل؛ يُعرف بالعادة باسم نزف الانغراس، ويطرأ عندما تلزج البويضة الملقحة ببطانة الرحم بعد حوالي عشر إلى أربعة عشر يومًا من الحمل يحدث نزيف الانغراس قبل الموعد المتوقع للدورة الشهرية، لكن هذا لا يحدث لجميع النساء.
- تشنجات مؤلمة: تعاني بعض السيدات من تقلصات خفيفة في الرحم في المراحل الأولى من الحمل.
- إمساك: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى إبطاء الجهاز الهضمي؛ مما يؤدي الى الإمساك.
اقرأ أيضاً …….. متى يبدأ التبويض بعد الدورة
متى تبدأ أعراض الحمل
تبدأ أسابيع الحمل من تاريخ آخر دورة شهرية، وبالتالي تُعد الدورة الشهرية الأخيرة هي الأسبوع الأول من الحمل حتى لو لم تكن المرأة حاملاً بعد، وقد وجد أن خمسون في المئة من النساء الحوامل يبدأن في ظهور أعراض الحمل المبكرة في الأسبوع الخامس من الحمل، وسبعون في المئة من النساء يشعرن بأعراض الحمل يكون الحمل في الأسبوع السادس، وتسعون بالمئة تظهر عليهم الأعراض بحلول الأسبوع الثامن، وأدق طريقة للكشف عن الحمل هي اختبار الحمل المخبري أو اختبار البول المنزلي للحمل، أو فحص بالموجات فوق الصوتية، حيث يكشف اختبار الحمل عن هرمون الحمل الذي يفرز في البول والدم بعد مرور عشرة أيام على الحمل وظهور البويضة الملقحة.
تعرف أيضاً …… تجربتي مع الحقن المجهري بالتفصيل
نصائح لتخفيف أعراض الحمل
هنالك الكثير من العلاجات التي يمكن أن تقومي بها لكي تخففي من آلام الحمل في المنزل، والتي ستساعدك بشكل كبير جداً، ومن تلك النصائح ما سنقوم بطرحها لكم في السطور الآتية أدناه:
- الاحتذاء بنظام غذائي صحيح ومزاولة الرياضة: يمكن أن يعاون في تقليل الأعراض من خلال الحفظ على رفع الوزن وتقوية عضلات البطن وتسكينها، ولكن بعد الأشهر الثلاثة الأولى تجنب التمارين التي تنطوي على الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة.
- ارتدِ أحذية مريحة: خاصة إذا كان لديك تورم في الساقين.
- تناولي العديد من الألياف: للحفاظ على حركة أمعائك وتجنب الإمساك.
- النوم على مرتبة صلبة: قد يكون الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك وضعًا مريحًا يوفر بعض الراحة.
إذا كنتِ تخططين للحمل أو اكتشفت أنك حامل، فعليك البدء في تناول فيتامينات الحمل، التي تتضمن الفيتامينات المختصة بالحمل عادةً يذكر بأن أهمها الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك والحديد، لدعم نمو طفلك وتطوره.
