أسباب الدوخة وطرق التخلص منها
محتويات المقال
أسباب الدوخة وطرق التخلص منها، يشعر الانسان في العديد من الأوقات بالدوار، والدوخة، والشعور بالدوخة من الأمراض التي تحدث مع أغلب الأشخاص يوميا، ولعل أسباب الشعور بالدوخة هو عدم التوزان، تشعر بأن المكان من حولك يدور بك، وتشعر بأنك على وشك السقوط، ويحدث ذلك اذا كنت في وضعية الجلوس، او الاستلقاء، وتقف فجأة، وذلك يحدث بسبب أجهزة الجسم تكون في حالة سكون، وفجأة تتحرك، ويجب أن تعمل أجهزة الجسم المتعددة بشكل طبيعي، كي تحافظ على توازن الجسم الطبيعي.
الدوار والدوخة وعدم التوازن
هذه الحالة تحدث بشكل كبير من الانسان، وفيها يشعر الانسان بعدم التوازن، ويشعر ببعض الدوار في راسه، نذكر لكم في سطور عن هذه الحالة هي ما تسمى الدوار والدوخة وعدم التوازن:
- الدوخة هو مصطلح يستخدم لوصف ما يشعر به الانسان في لحظة من الزمن.
- الشعور بحالة الاغماء، او الضعف في أجهزة الجسم.
- يشعر الانسان فجأة بعدم القدرة على التوازن بسبب الدوخة او الدوار.
- يشعر الانسان بذلك وكأن الأرض تدور من حوله، وأن كل شيء حوله يتحرك.
- علميا الدوار هو بسبب عطل في مسار الدهليز، ويصحب الانسان بإحساس التحرك للخلف او الامام، وعدم التوازن يصف شعور الانسان بأنه يكاد يسقط.
- كل هذا الشعور يحدث لأن جميع أجهزة الجسم، والأعضاء، والحواس، تتكامل لكي تحصل على التوازن اللازم لجسم الإنسان.
اقرأ ايضا فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
أسباب الدوخة وطرق التخلص منها
كثيرا ما يشعر الانسان بالدوخة، وعدم التوازن، وهذا الشعور يأتي من قلة التوازن، ويشعر الانسان انه على وشك السقوط على الأرض، وان الأرض تلف من حوله، واحيانا لا يستطيع الانسان ان يتماسك ويسقط على الأرض، وهذا الشعور له عدة أعراض، و أسباب الدوخة وطرق التخلص منها:
-يوجد أعراض يشعر بها الانسان وهي لا تستوجب زيارة طبيب، ويشعر فيها الشخص بعدم القدرة على المشي، او الوقوف، او تحريك رأسه، وتكون هذه الاعراض مفاجئة، وهذه الاعراض هي:
- الشعور بالإغماء، وعدم السيطرة على النفس.
- عدم القدرة على الثبات، وفقدان التوازن.
- الشعور بالدوار، والطفو، والشعور بالثقل في الراس، مع بعض الصداع.
– أعراض أخرى عند الشعور بها يجب الذهاب الى طبيب للفحص، واستشارة الطبيب للتأكد من مدى سلامة الشخص المصاب، وهذه الاعراض هي :
- صداع مفاجئ شديد يشعر به الانسان، مع ألم شديد في الصدر.
- الشعور بعدم القدرة على التنفس، وضيق في الصدر.
- خدر في الذراعين، او الساقين، وعدم القدرة على تحريكهم.
- حالة اغماء مفاجئة، وعدم القدرة على الرؤية.
- زيادة في نبضات القلب، والشعور بالارتباك.
- عدم القدرة على المشي بشكل جيد، مع الشعور بالتقيؤ.
- عدم القدرة على السمع بشكل جيد، مع ضعف في الوجه.
ما هو علاج الدوخة والتخلص منها
هذا الشعور كثيرا ما نشعر به، والعديد من الأشخاص يعانون من هذا الشعور وقلة التوازن بشكل كبير، ومفاجئ، وعندما يشعر الانسان بهذا الشعور، هناك بعض الخطوات يمكن فعلها، لكي تجيب أي اثار جانبية قد تسببها هذه الدوخة، ومن هذه الخطوات ما يلي :
- عدم التحرك فجأة، ومحاولة الإمساك بشيء يحفظ التوازن.
- إزالة أي شيء قد يؤدي الى وقع الشخص، او التعثر مثل السجاد والاسلاك الكهربائية القريبة.
- يفضل الجلوس، والاستلقاء على الظهر، واغلاق العينين، وعدم التحرك حتى يخف هذا الشعور.
- عدم قيادة سيارة، أو تشغيل أي الات أخرى، وعدم الاجهاد لكي لا يتفاقم هذا الشعور.
- عدم تناول المواد التي تحتوي على كحول، او كفايين، وعدم تناول مواد غذائية مالحة، فهذه الأشياء تزيد من الشعور بالدوخة.
- شرب الماء بكثرة، واتباع نظام صحي مفيد، يخفف من شدة هذا الشعور، والسوائل لها العديد من الفوائد لكل الجسم.
- محاولة النوم لساعات طويلة، واخذ قسط من الراحة، وعدم التفكير، والاجهاد.
اقرأ ايضا … تجربتي مع اكل الثوم قبل النوم لرائحة الفم
علاج الدوخة والدوار بالليمون
دائما ما تكون العلاجات الطبيعة أفضل بكثير من الأدوية التي تحتوي على مركبات صناعية، ويعتبر الليمون من هذه العلاجات الطبيعية، ونذكر لكم فوائد و علاج الدوخة عن طريق الليمون:
- الليمون من أكثر أنواع المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين C.
- مفيد لجسم الإنسان، ويفضل تناول، ووضعه في أغلب الاكلات، والنظام الغذائي، لأنه يمد الانسان بالفيتامينات اللازمة له.
- الليمون يساعد الانسان بالتخفيف من الشعور بالدوار، او الدوخة، لأنه غني بفيتامين C.
- يمنح جسم الانسان بالنشاط، والحيوية اللازمة له، ويمكن خلطه مع نصف كوب من الماء، مع السكر، وشربه بشكل يومي، عصير الليمون، او الليموناضة من العصائر المفيدة جدا.
- يمكن خلط الليمون مع القليل من الفلفل الأسود المطحون مع الملح في كوب ماء، وتناوله 3 مرات يومياَ، يخفف من شعور الدوخة.
يشعر الانسان بشكل مفاجئ بالدوخة، وهذا الشعور يجعل الانسان يفقد التوازن، وعدم القدرة على التحرك، وقد يحدث له حالة اغماء، والسقوط على الأرض، وعند الشعور بذلك يجب الاستلقاء، واذا زاد هذا الشعور بشكل متكرر يجب الذهاب الى دكتور استشاري لمعرفة السبب، وللتخفيف من شدة هذا الشعور، يجب تناول السوائل، ومنها الليمون.
