ما هو العرموط بالفصحى
ما هو العرموط بالفصحى، هي نوع من أنواع الفاكهة وتبعا لاختلاف اللهجات من منطقة الى أخرى فقد تختلف المسميات والمصطلحات طبقا للدولة فكلمة العرموط تتداول في بعض البلدان العربية الا ان البعض الاخر قد يطلق عليها مسميات أخرى كأن يطلق عليها اسم الكمثرى في مصر او بويد في المغرب وفي تونس تسمى ب انساس بينما في ليبيا والشام فتسمى ب إنياس وعلى هذا الأساس فان لها عدة أسماء وعلى اختلاف مسمياتها سوف نتعرف الى تلك الفاكهة وماذا تعني بالفصحى.
ما هو العرموط بالفصحى
يقصد بالعرموط باللغة الفصحى أي فاكهة الكمثرى وهي تلك الفاكهة ذات اللون الأصفر او الأخضر في بعض الأحيان، تحتوي فاكهة العرموط على قيم غذائية كثيرة ونظرا لاختلاف اللهجات من بلد الى أخر فتتعدد المصلحات الشائعة حوالها على النحو الاتي:
- يطلق عليها في دولة مصر مصطلح الكمثرى.
- يدعونها أهالي بلاد المغرب باسم الوعيد.
- بينما في دولة تونس تسمى باسم أنزاس.
- ويطلقون عليها الناس في دولة ليبيا بلاد الشام باسم أنجاص كما هو متداول في بلادنا.
اقرأ ما يلزمك معرفته بشأن ……… ما هو شاي الماتشا
ما هي القيمة الغذائية للعرموط
يحتوي العرموط على العديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الانسان في وجباته كل يوم ولا غنى عنها فهي تمتلك قيم غذائية عديدة ومليئة بالعناصر الضرورية لجسم الانسان وفيما يلي عرض لما تحتويه من قيم غذائية:
- تحتوي على ما يقارب 84 جرام من الماء.
- ونسبة 0.36 غرام من البروتين.
- تبلغ نسبة الكالسيوم بها بما يقدر ب9 مليغرام.
- الالياف الغذائية تقدر نسبتها ب3 غرام.
- كما تحتوي على العديد من العناصر الأخرى كالحديد والفسفور والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم وبعض من الفيتامينات والاحماض.
اقرأ أيضاً ……….. ما هي كمية الكافيين في فنجان القهوة
ما هي فوائد العرموط
فاكهة العرموط او ما تسمى بالأنجاس او الكمثرى غنية جيدا بالفيتامينات والعناصر الغذائية بشكل عام يوجد بها العديد من الفوائد والمغذيات الضرورية لصحة الانسان التي لا غنى عنها فيما يلي بعض فوائد العرموط:
- يعمل العرموط على تقوية المناعة.
- نظرا لانخفاض نسبة الكوليسترول فيه فهو يعزز صحة القلب ويمنع من تراكم الدهون التي تؤدي الى تصلب الشرايين.
- تبعا لما يحتويه من الياف غذائية فهو يعمل على تحسين عملية الهضم.
- يدر البول ويحمي الكلى من الحصى والالتهابات.
- يحسن عمل الجهاز الدوراني.
- له فوائد كثيرة تعود على البشرة والشعر.
- كما انه يعتبر مضاد للسرطان.
- تقليل الوزن بسبب احتواءه على كمية كافية من الالياف الغذائية التي تشعر بالإشباع.
فالعرموط هو نوع فاكهة نعني بها الأنجاص او الكمثرى، حيث تختلف المسميات من دولة لأخرى وبغض النظر عن تلك المسميات، التي تؤدي الى الشيء ذاته فما هي الا نوع فاكهة مفيدة جداً، لها العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الامراض.
